COVID-19 Sonrası Yorgunluk Nasıl Yenilir?

COVID-19, fiziksel ve zihinsel olarak sizi yıpratabilir. İşte COVID-19'un neden bu kadar yorucu olduğu ve gücünüzü nasıl geri kazanabileceğiniz.

COVID-19 geçirdiyseniz, muhtemelen yorgunluk gibi bir semptomla tanışmışsınızdır. Yorgunluk, sadece uykulu hissetmek veya enerji eksikliği değil, aynı zamanda gün boyunca işlerinizi zorlaştıran diğer sorunları da içerir. Beyin sisi, kas ağrıları, karar verme zorlukları, kısa süreli hafıza problemleri ve konsantrasyon eksikliği gibi belirtiler de yorgunluğa eşlik edebilir.

COVID-19 yorgunluğunun nedeni tam olarak anlaşılamamış olsa da, bağışıklık sisteminin aşırı çalışması ve vücutta iltihaplanmaya yol açan sitokinlerin salınması önemli bir rol oynar. Bu durum, vücudun kendini iyileştirme sürecine girmesine neden olur ve bu süreç yorgunluk olarak deneyimlenir.

COVID-19 yorgunluğu, diğer virüslerin neden olduğu yorgunluktan farklıdır. COVID-19, sistemik bir hastalıktır ve vücudun birçok bölümünü etkiler. Bu nedenle, iyileşme sürecinde yorgunluk daha belirgin olabilir.

Yorgunluk genellikle hastalığın şiddetiyle doğru orantılıdır. Yoğun bakımda tedavi gören hastalar için iyileşme süreci aylar sürebilirken, evde hastalığı atlatanlar için bu süre bir iki hafta olabilir. Dinlenme, sağlıklı beslenme ve gerektiğinde ilaç kullanımı, yorgunlukla başa çıkmada önemlidir.

(MFM-Redaksiyon/ Göksu İlayda Öge)

Kaynak: everydayhealth